上班族必看 九种鲜为人知小习惯让你远离焦虑(3)

　　向所有的与会者提议，将会议提前十分钟结束。对于竞争性会议，参加者建议设置一个计时器，在计时器停止前完成会议的所有议程。这样可以集中精神在更少的时间处理更多事务，保持会议的顺利进行。

　　要更高效，你需要保持警醒，缓慢的大脑将降低你的生产率。一个简单的方法是在每天清晨为身体补充水分，这将很好的叫醒大脑。