99%的人都不知道晚餐决定了这些 看完震惊了

　　营养专家曾经说过，吃晚饭的意义，3/4是给医院送银子，1/4是保持你身体各项机能的正常运转。

　　千万别觉得晚餐随便吃没关系，很多疾病都是因为不良饮食导致的。晚餐吃的不健康，疾病会自己找上门儿！

　　肥胖

　　很多朋友天真的认为，早午饭不吃，晚餐吃的多不会长肉，但往往是越长越肥。

　　糖尿病

　　晚饭吃的太饱，会加重胰岛素的负担。长期刺激胰岛素大量分泌，会诱发糖尿病，当然过度肥胖也会引起糖尿病。